Masaż rozluźnia ciało, poprawia kondycję mięśni i stawów. Jego dobroczynne działanie warto wzmocnić za pomocą aromaterapii. Masaż aromaterapeutyczny to masaż z użyciem wysoko skoncentrowanych olejków roślinnych, zwanych olejkami eterycznymi, dodawanych do olejku lub balsamu do masażu. Jakie są jego zalety?
Co nam daje aromaterapia?
Nozdrza są połączone z częścią mózgu zwaną układem limbicznym. Układ limbiczny kontroluje emocje i wpływa na układ nerwowy i hormony. Kiedy wdychasz cząsteczki olejku eterycznego, informacje o obecności cząsteczek zapachowych są przekazywane do układu limbicznego. Wpływają one na rytm serca, poziom stresu, ciśnienie krwi, oddychanie, pamięć, trawienie i układ odpornościowy.
Każdy olejek eteryczny ma inne właściwości lecznicze. Na przykład, niektóre uspokajają, podczas gdy inne dodają energii. Oto kilka olejki eteryczne powszechnie stosowanych i ich właściwości:
- Energetyzujący : rozmaryn
- Odświeżający : rozmaryn
- Łagodzące: rumianek, lawenda, geranium
- Uspokajające: ylang-ylang, szałwia muszkatołowa, róża, neroli
- Przeciwgrzybiczy: eukaliptus, sosna, drzewo herbaciane
Jak działa masaż aromaterapeutyczny?
Zalety masażu z użyciem aromaterapii są liczne. To:
- Uwolnienie od stresów i napięć
- Walka z cellulitem
- Nawilżenie skóry
- Pobudzenie krążenia
- Ukojenie zmysłów
